Het leven kan vaak snel aan je voorbij gaan. We willen er goed uitzien, gezond zijn, een of twee keer per jaar op vakantie én dan nog een weekendje weg, we willen dat de kids gelukkig zijn en dat ze het goed doen op school. We willen een goede partner zijn en het huishouden op orde. …
Simpele mindfulness oefeningen voor je dagelijks leven Lees meer »
Me & You 12 jaar Over twee weken, op 12 maart 2023 bestaat de naam Me & You 12 jaar. Het voelt een beetje dubbel omdat de eerste ruim 10 jaar deze naam stond voor mijn kapsalon en nu staat voor een praktijk voor persoonlijke ontwikkeling. Een stukje afscheid én een nieuw begin. Maar ik …
Hoeveel tijd besteed jij eigenlijk aan jezelf? Per dag, per week en per maand. Sta jij dagelijks even bij jezelf stil hoe het nou eigenlijk met jezelf gaat? In dit leven, in deze maatschappij zijn wij ontzettend ‘aan’. En daarmee bedoel ik dat we altijd maar druk zijn, druk met werken, met een sociaal leven, we willen er …
Mindfulness met kinderen… Mindfulness met eten…. Mindfulness met relaties… Mindfulness met angsten… Mindfulness met seks… Mindfulness met natuur… Mindfulness met zintuigen… Mindfulness met werk en collega’s… Eigenlijk kun je mindfulness in ieder aspect van je leven toepassen. Toepassen is eigenlijk niet het goede woord want met oefenen en leren leven met aandacht wordt het geen …
Mindfulness Introductie avondTwijfel jij nog of de 8 weken cursus Mindfulness iets voor je is?Kom dan voor een kleine bijdrage een kijkje nemen wat deze cursus nou precies inhoud. In deze avond vertel ik je welke onderwerpen er in de cursus aan bod komen, wordt er een prettige ontspannen sfeer gecreëerd en gaan we mindful …
