Even tijd voor jezelf.
We maken in het dagelijks leven ontelbare afspraken met anderen en komen deze zo goed als allemaal na, maar maak jij ook wel eens een afspraak met jezelf? En kom je deze dan na? Hoe vaak plan jij met jezelf een moment in om even helemaal niets te doen als alleen maar bezig zijn met jezelf en hoe het met je gaat?

Ik organiseer 3 a 4 momenten in de maand een uur volledige ontspanning.
Dit uur staat in teken van jou. Tijdens de lessen leer je verschillende methoden om in jou de rust te vinden. Waarbij het denken, het lichaam, de emoties en gevoelens tot rust kunnen komen.

Deze lessen zijn praktisch opgebouwd en er wordt dus niet gesproken over onze dagelijkse leven en of problemen. Het is een uur van rust en tijd voor jezelf.

Wat kun je verwachten tijdens dit uur?
– Geleide meditaties.
– Zowel zittende als liggende oefeningen.
– Concentratieoefeningen om te leren de aandacht te richten en vast te houden.
– Ontspanningsoefeningen om fysieke en mentale spanningen los te laten.
– Ontspannen sfeer.
– De lessen worden afgesloten met een kopje thee of water.

Deze lessen worden gegeven op het St. Josephplein 6 te Venhorst.
Er zullen 3 a 4 momenten in de maand georganiseerd worden, een per week, op verschillende avonden en/of dagdelen.
Je kunt eenmalig een les volgen maar je kunt je ook voor meerdere inschrijven, net wat jij fijn vindt.
Een losse les kost €12,50. Je kunt ook een strippenkaart bij me afnemen, deze staan voor 7 lessen en kost € 75,- (jou voordeel is dan €12,50).
De strippenkaart is 6 maanden geldig. En wordt op locatie bewaard en afgestempeld bij aanwezigheid.
Opgeven voor een les kan via 06-23246066 of via info@me-you.nl. Beperkt aantal plaatsen, vol = vol.
De les gaat door vanaf 2 personen. Afmelden 24 uur van te voren, anders ben ik genoodzaakt een les in rekening te brengen.

Heb je nog vragen? Stel ze dan gerust.

Datums:
Zie agenda voor aankomende datums.